003绝世轻功万里独行

腰部、手臂的力量逐次传导和集中，第二步是将力道顺着掌、指、拳逐次释放出来。

    绵力的练习，通过在水缸里云手抱圆划水，推手揉练铁球，从5斤起步、到10斤、20斤、30斤……

    几天后，包辉还未完全掌控内劲，只能说是熟悉，不过系统分析对于下一步的轻功修炼，已经可以开始了。

    这日，他正琢磨现代武术“寸劲”和“柔劲”，看看能否又更好办法进一步提升。田伯光突然少有的来打断他的修炼。

    “哥哥我得走了，听说衡山派刘正风要金盆洗手退隐江湖，哥哥惦记的那个小尼姑肯定会去，哥哥要去会会心上人。”田伯光有些不舍，拍了拍他的肩膀道：“包兄弟，后会有期！”

    包辉一瘪嘴，摊手道：“好吧，那下次见面，你一定要好好讲讲你的采花经历，还有真正付出真爱的感情史……”

    田伯光听不得这小子说这个话题，郁闷地闪身快速离去……

    包辉伸手抓了个空：“唉……靠！还没有说完呢！还采‘花’贼呢？比少年我还羞涩！一流轻功了不起么？哥们迟早将《万里独行》发挥出它应有的绝世轻功的威力的！！！到时候追的你满世界无处躲藏，只怕会说了吧……”

    有了突破瓶颈，由外功极致转化的“内劲”，第三层的高阶轻功——《过沙无痕》10万次、《踩水渡江》10万次、《凌空虚步》10万次——的练习，便只是时间、次数上的苦功。

    过沙无痕，成功标准是踩在细沙上，脚印只陷入半寸；包辉花了10天时间，一蹴而就。

    踩水渡江